女性らしい体型をなんとかしたい。
骨盤が大きくて服のサイズが合わない...。
よく聞くFTMの悩み。
僕もスーツのサイズが合わず困る⁽⁽ଘ('﹃' )ଓ⁾⁾
肩幅、腕の長さに合わせて小さいサイズを買うと、骨盤が大きくてパンツが入らず。
パンツに合わせて買うと、上着がデカすぎる...!!!!!
やはり...
筋トレしかない！！
ということで、去年の11月から大っ嫌いな筋トレを開始した。
半年が過ぎました。
before 20年10月後半
体重58.9kg/体脂肪18.8%
今見るとひどい...。
2ヶ月後
4ヶ月後
腹筋が見えてきましたが、肉ものってる。
21年6月中旬 現在
体重55.6kg/体脂肪16.2%
before→after
今年の目標
「自分の腹筋に会いたい！」
ひとまず会えました。
目標クリアー！！！！！
パーソナルトレーナーのお蔭様です。ありがとうございますー！！！！
JUS fitness
パーソナルトレーナー［ゆーき君］
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継続は力なり。頑張る(ง°̀ﾛ°́)ง
ええ。本番はここからです。
嫌いな筋トレ継続します！！
どこ目指しているの？とよく聞かれるのですが。
スーツをかっこよく着こなすために。
決まってるでしょ...。
ブロリーさんです！！
目的と、ちょっとズレてることは承知してますw
▼トレーニング内容はツイート見てね！
筋トレの日
— 井上健斗@ジーピット (@KENTOINOUE) 2021年6月13日
jusfitness（@ftmxyk ）
ゆーき君メニュー上半身セット
ダンベルベンチプレス
17.5kg 下で1秒停止
→12回×4セット
安定してきた👍継続🔥#FTM #胸オペ #胸オペ後12年 #ホルモン治療13年 #ftm筋トレ #ジーピットチャンネル #Jusfitness #ftmゆーき pic.twitter.com/TyYaES1IFh
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