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今日の質問
ご質問ありがとうございます！
質問を見て、真っ先に思いましたね。
これ。
よくあるよくある(´･Д･)」
どう対応しますか？
A：動かない。
極力外に出ない。人に合わない。
嵐が去るのを待つように何もしないことに徹する。
これでご返答が完結してしまうので、補足として。
何もしない中で、何を意識しているか？をお話しします。
上手くいかない時に意識していること
「柳になる」です。
柳のようにしなやかにしなる。
折れない事に徹するってことです。
人生って...
コントロールできること
コントロールできないこと
があるじゃないですか？
運が悪い時ってコントロールできない範囲のことが連続して起きます。泣いても、凹んでも、何も変わらないんですよ。
起こってしまった過去も変えられない。
ジタバタすると底無し沼のようにずぶずぶハマる感じがしてより悪い方に向かってしまう。
コントロールできることに集中する
そんな時に、自分でコントロールできることって...
［思考］なんですよね。
→いかに楽観的に捉えるか？
柳のようにしなやかに
具体的には
◾︎意識的に、ネタにして笑う
◾︎「しょうがない」って言い聞かせる
◾︎たくさん寝て、好きなことをする
しょうがないってなんか後ろ向きな言葉に聞こえますけど。そう思うしかないよねって時ありますよね。笑
「なんでダメなんだろう？」とか「なんとかしなきゃ！」 って考えるのも悪くはないですが、それにより硬くなるとポキって折れちゃう。
何よりも優先して心が折れないようにする。
意識的に楽観視して自分を大事にします。
皆さんは、どう対処してますか？
僕は「柳〜」って思いながらじっと耐える期間と捉えて上手くいかない自分の人生を...
客観的に笑っております⁽⁽ଘ('﹃' )ଓ⁾⁾
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